スキー関節トレーニングについて
トレーニング動画
1.直滑降基本姿勢
2.直滑降基本姿勢から脚の曲げ伸ばし運動+角付け運動
3.直滑降基本姿勢から脚の曲げ伸ばし運動+角付け運動+回旋運動
4.上肢の運動
5.ストックワーク
1.プルーク基本姿勢
1.斜滑降基本姿勢
https://www.ungulation.com/2018/09/16/%E3%82%AA%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%AC%E5%8B%95%E7%94%BB-no1/https://www.ungulation.com/2018/09/16/%E3%82%AA%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%AC%E5%8B%95%E7%94%BB-no1/
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